Магний поступает в организм человека вместе с пищей. При повышенной физической и умственной нагрузке, беременности, стрессе, неправильном питании наблюдается недостаток магния в организме. 

Магний является важным элементом, регулирующим обменные процессы на клеточном уровне: повышает проницаемость клеточных мембран, участвует в клеточном метаболизме. Регулирует передачу сигнала в нервной и мышечной ткани, способствует расслаблению гладкомышечных волокон. Снижает тонус синусового узла проводящей системы сердца, уменьшает сократимость миокарда, снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Магний стабилизирует костную структуру и придает костям твердость. 

Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) необходим для взаимного превращения и метаболизма аминокислот, необходимых для синтеза белка, построения мышц, костей, соединительной ткани, сосудов, нервов и т.д. Участвует в синтезе гемоглобина. Улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.